おはようございます！今日も朝から曇り空です。
でも 雨は降らないみたいだし やっぱり暑くなりそう。
35度を超える暑さは厳しいですね。むっとした湿度と
熱気。それだけで げんなりしてしまいます。
今日のカードは 節制、大アルカナです
14. TEMPERANCE - Economy , moderation , frugality ,
THE SMITH - WAITE CENTENNIAL TAROT DECK
management, accommodation.
Reversed: Things connected with churches , religions ,
sects , the priesthood , also unfortunate combinations ,
disunion , competing interests.
14. 節制 － 節約・倹約・景気・経済、中庸・節度、質素・倹約
管理、適応・順応
逆位置 － これは 教会、宗教、宗派、聖職者、望んでいない
組み合わせ、離別、利害を競い合う
ほどほどって 一番難しい
腹八分目が健康を作る、みたいなことだと
思うんです。節制のカードって。
でも 自分が常に腹八分目でいられるかっていうと
なかなかできないです。
今日は 仕事頑張ったから 揚げ物お腹いっぱいに
食べちゃおう。とか。
家事頑張ったから カップデザート食べちゃおうとか。
体のこととは別に 自分がいい気分になりたいばっかりに
食べ過ぎたり デザートを余計に食べちゃったりすることが
多々あります。
本当に たまにならいいんでしょうけれど
私は それが 頻繁にある気がします。
最近は 身体が 悲鳴を上げるようになってきたので
「これ以上食べてしまうと 明日の朝になっても
お腹が空かないかも」
とか
「ここまで 揚げ物を食べてしまうと
胃が重くなってしまって 肩こりで2，3日
大変かも」
とか 気がつくようになってきました。
また、年齢を重ねるうちに 健康の大切さが
身に染みてきて
その場限りだと思っていた
不摂生が 未来の幸せを奪うことになるかもしれない
ということが やっとわかってきて
最近は 体の様子を見つつ行動することが
増えてきました。
クーラーもほどほどに！
昨日は 職場の先輩が 寝室に新しいクーラーを
購入した話を聞きました。
自動で温度に合わせて オン、オフしてくれる
おやすみモードや
現在どんな運転をしているか
音声で教えてくれるとか
最近の家電ってすごいですね。
もう ずいぶんと進化していると思うのですが
それでも 便利な機能が追加されていきます。
開発者の方に頭が下がります。
我が家はクーラーはこの時期
リビングから寝室に移る時に
リビングのクーラーを消して
寝室のクーラーをつけるぐらいで
一日中稼働しています。
職場に行くとクーラーがついていますし
それがない生活は思い描けません。
凄い暑さですし 湿度です。
ただ、体が自分が思っているよりも
冷えていたり
外気と家の中の温度や湿度の差に
疲れていたりすることがありそうです。
私は今、長袖のカットソーの上に
半袖のTシャツを重ねてきていて
足元には 分厚いフリース素材の
ルームシューズをくつ下の上から
重ねて履いています。
自分は暑いと思っていても
体が冷えていたり 疲れていたりするので
調節していったら こんなふうになりました。
私はもともとが冷え性なので
厚着やくつ下の重ね履きも必要なんだと思いますが
そうでない方も
羽織りものを持ち歩いたり
冷たいものばかりでなく
温かいものを食べたり
工夫が必要かもしれません。
ここで 身体を疲れさせてしまうと
気温が下がってきたころに
ぐっと疲れがやってきますので
暑い暑い、毎日むっとして
大変だ、と思いながらも
身体の様子を見て
温めたり
休ませたりすることが
大事かもしれません。
ここで大切なのは
身体の様子を見て、ということです。
ひとりひとり 体格も
体質も違いますから
一概には言えません。
中には 温めない方が良い方も
いらっしゃると聞きますので
ご自身の体調を見て、
ということになります。
明日からは 少し 気温も下がって
過ごしやすくなるのでしょうか。
今日もよい一日をお過ごしください🎵
